Отсрочить болезнь Альцгеймера могут две привычки: ходьба и правильно подобранное питание

Отсрочить болезнь Альцгеймера могут две привычки: ходьба и правильно подобранное питание

Фото предоставлено unsplash.com ®

05.08.2025

Об этом рассказал врач-невролог Александр Зубков, — сообщает издание HuffPost. Недавнее исследование показало, что такая простая процедура, как быстрая ежедневная прогулка, увеличивает приток крови и кислорода к мозгу. В среднем, врачи рекомендуют посвящать ходьбе около часа в день. Профилактикой болезни Альцгеймера служит диета, включающая цельнозерновые продукты, темные листовые и зеленые овощи, орехи, оливковое масло, ягоды. Также важно есть жирную рыбу, грецкие орехи и пить зеленый чай, — пишет Lenta.Ru.

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

ДЕВА. Сработают проверенные схемы. Успех не гарантирован, но вы, по крайней мере, не совершите ошибки.

Гороскоп на 21 января

Jjjhjdfhd7