Привычка сдерживать слезы вредна для здоровья

Привычка сдерживать слезы вредна для здоровья

Фото предоставлено unsplash.com ®

27.08.2025

Подавление эмоций не приводит к их исчезновению. Невыраженные чувства активируют стрессовую систему. Это чревато возникновением тревожных расстройств, депрессии и бессонницы, — рассказал психиатр Яго Фернандес изданию Metropoles. Также сдерживание эмоций существенно повышает риск появления физических реакций организма, таких как хроническая боль, усталость и снижение иммунитета. После плача происходит активация парасимпатической нервной системы, которая снижает давление и частоту сердечных сокращений, а также нейтрализует другие последствия стресса, — отмечает Lenta.Ru.

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

РЫБЫ. Неделя паузы. Нужно собраться с силами. Не стремитесь к немедленным результатам: излишняя активность приведет к выгоранию.

Гороскоп на неделю с 1 сентября

Jjjhjdfhd7