Спать менее 5 часов в сутки опасно для здоровья пожилых людей

Спать менее 5 часов в сутки опасно для здоровья пожилых людей

Фото предоставлено unsplash.com ®

20.10.2023

Такое количество сна в 2,5 раза повышает риск депрессии, — выяснили ученые из Университетского колледжа Лондона. Здоровым считается сон от 5-ти до 8-ми часов, — пишет медицинский журнал Translational Psychiatry. Авторы работы использовали генетические данные и данные о состоянии здоровья более 7 тыс. участников исследования. Средний возраст участников был 65 лет, — пишет Naked Science. 

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

ДЕВА. Не планируйте ничего на первую половину дня. Это время как будто будет целиком состоять из конфликтов.

Гороскоп на 30 апреля

Jjjhjdfhd7